নিম পাতা শরীরের জন্য উপকারী এ কথা সবারই জানা। কিন্তু তারপরেও আমরা এ থেকে পালিয়েই বাঁচতে চাই, কারণ এটি বেজায় তিতা। তবে যারা স্বাস্থ্য সচেতন তারা কিন্তু ব্যতিক্রম, নিয়ম করে নিমের রস পান করেন, এমন মানুষও আছেন। চলুন এক নজরে দেখে নিই, কী কী উপকার পাওয়া যায় নিম পাতা খেলে?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে নিমপাতা। প্রতিদিন সকালে উঠে খালি পেটে দু’টি পাতা খেতে পারলে মৌসুম বদলের সময়ে কথায় কথায় ঠাণ্ডা লেগে যাওয়ার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আরও বহু ধরনের রোগের সঙ্গে লড়ার ক্ষমতাও বাড়ে।

পেটের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে এই পাতা। অনেকে অল্পতেই গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু প্রতিদিন নিমপাতা খাওয়া গেলে সেই সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে।

ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে শুরু করে ব্রণ, নানা ধরনের ত্বকের সমস্যা লেগেই থাকে। এসব সমস্যার সমাধানও করতে পারে নিমপাতা।

নিয়মিত নিমপাতা খেলে বা ওই পাতা বেটে লাগালে ত্বকের সমস্যা শুধু কমবে না, সঙ্গে উজ্জলতাও বাড়বে।

সূত্রঃ আনন্দবাজার অনলাইন

বৈশাখী নিউজ/ ইডি