করোনাভাইরাসের প্রকোপে বিপর্যস্ত গোটা বিশ্ব। এই পরিস্থিতিতে সামান্য কয়েকটা কাজ করলেই শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে উঠবে। কী সেই টোটকা? আসুন জেনে নিই...

১. প্রতিদিন এক গ্লাস করে গরম পানি খান।

২. প্রতিদিন অন্তত ত্রিশ মিনিট যোগাসন প্র্যাকটিস কর়ুন।তালিকায় থাকুক প্রাণায়মও।

৩. প্রতিদিন হলুদ মিশ্রিত দুধ তালিকায় রাখুন।

 ৪. তুলসী, গোলমরিচ, শুকনো আদা দিয়ে একটি মিশ্রন বানিয়ে নিন। এতে দিতে পারেন পাতিলেবুর রসও।

৫. প্রতিদিন সকালে চবনপ্রাশ খান।

 ৬. রান্নায় হলুদ, ধনেপাতা, রসুন ব্যবহার করুন।

বৈশাখী নিউজ/ এপি