দৈনিক শরীরচর্চা করেন এমন মানুষ অনেক রয়েছেন। আবার অনেকে সারাদিনের ব্যস্ততা’র কারণে সময় তেমন পায় না। অনেকে আবার বাড়িতেই যন্ত্রের সাহায্যে শরীরচর্চা করে থাকেন। শরীরচর্চার…
‘ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক’ – এ কথা আজ সবাই জানেন। চারিদিকে এত প্রচার হওয়ার পরও বহু মানুষ ধূমপানে আসক্ত। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটা এমন একটা অভ্যাস,…
ধূমপান শরীরের জন্য খারাপ, এ বার্তা নতুন কিছু নয়। তারপরও মানুষ ধূমপান করে। কিন্তু দীর্ঘ ধূমপানের অভ্যাস মানুষের রোগ নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা দিনে দিনে কমিয়ে দেয়।…
লেটুস পাতা অতিপরিচিত একটি সবজি। সাধারণত বার্গারের সঙ্গে অথবা সালাদ বানিয়ে এ পাতা খাওয়া হয়। কিন্তু অনেকেই হয়তো আঁশযুক্ত এই সবজিটির বহুমাত্রিক গুনের কথা জানিনা।…
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নিয়ে অনেকে ভীষণ সংবেদনশীল থাকেন। তারা বারবার হাত ধুতে পছন্দ করেন। অনেকে রান্না করার সময় প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে হাত ধুতে থাকেন। এ কথা অনস্বীকার্য যে…